Muchos vemos los ejercicios como algo de rutina si lo hacemos o como algo muy normal, los ejercicios además de ayudarte a perder peso, te permite eliminar la grasa que se acumula en la cintura, según un estudio publicado en Journal of the Medical Association. Perder esta grasa es muy importante, ya que está asociada con la resistencia a la insulina, la diabetes, el nivel elevado de grasa en la sangre, y la enfermedad de la arteria coronaria.
Ademas fortalece al sistema oseo
En los músculos, articulaciones, tendones, piel y otros órganos y sistemas en el momento de la ejecución de los ejercicios físicos se manifiestan impulsos aferentes que influyen en el carácter y dirección de los flujos de la excitación originadas en el cerebro y que a su vez modulan el desarrollo de las funciones motoras alteradas con lo cual se logran la estimulación de los centros motores correspondientes.
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